«Focusing» e interioridad

Resumen

Durante mucho tiempo hemos creído que la actividad mental es prácticamente la única manera de contactar con nuestro yo más íntimo. Sin embargo, en la actualidad, cada vez es más evidente que el cuerpo constituye una fuente fundamental para conocernos mejor. Focusing es una herramienta que ayuda a hacernos conscientes de todo aquello que sabe el cuerpo, antes que la mente.