El yoga como estrategia para fomentar la atención en niños y adolescentes

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.14422/pym.i403.y2025.006

Palabras clave:

atención, niños, adolescentes, yoga, mindfulness

Resumen

La atención es clave en el aprendizaje y la regulación emocional, y puede potenciarse con prácticas como el yoga. Esta disciplina mejora la concentración, el autocontrol y el bienestar emocional, siendo útil tanto en contextos educativos como terapéuticos. Adaptado a niños y jóvenes, el yoga favorece la autorregulación, reduce el estrés y fortalece habilidades cognitivas, en especial la atención. Iniciativas como la del programa ACCEDE de la Universidad Complutense demuestran su valor en entornos inclusivos y formativos.

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Biografía del autor/a

  • Cristina Bel, Universidad Complutense de Madrid

    Doctora en Educación, pedagoga y orientadora en el colegio de educación especial Estudio-3 Afanias. Es profesora asociada en el departamento de Investigación y Psicología Educativa de la Facultad de Educación de la Universidad Complutense de Madrid y coordinadora del Programa ACCEDE. Está certificada como profesora de yoga, centrada en la inclusión a través de la práctica de esta disciplina.

  • Silvia Beunza-García, Universidad Complutense de Madrid

    Maestra y pedagoga, contratada predoctoral en la Facultad de Educación de la Universidad Complutense de Madrid en el departamento de Investigación y Psicología Educativa, y profesora del Programa ACCEDE.

Yoga para fomentar la atención en niños y adolescentes

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Publicado

2025-09-09

Número

Núm. 403 (2025): Atención y aprendizaje

Sección

Experiencias

Licencia

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Cómo citar

El yoga como estrategia para fomentar la atención en niños y adolescentes. (2025). Padres Y Maestros Journal of Parents and Teachers, 403, 39-43. https://doi.org/10.14422/pym.i403.y2025.006