Pánico a los exámenes. Estrategias de autoenfrentamiento

Resumen

El artículo explora cómo el miedo a los exámenes afecta a los estudiantes, utilizando el caso de Beatriz como ejemplo de ansiedad y bloqueos. Se proponen diversas estrategias para combatir este miedo, incluyendo la autoevaluación de creencias irracionales y una adecuada organización del estudio. Se destaca la relevancia de la confianza y el esfuerzo en el camino hacia el éxito académico. Enfrentar el miedo de manera activa y evitar pensamientos negativos son claves para mejorar el rendimiento.